当前位置: 首页 > 食品知识 > 专业技术

绿豆麦片粥的做法

放大字体 缩小字体 发布日期:2019-07-06 09:38:59 来源:互联网

【制作原料】

主料:小米50克,燕麦片60克,糯米40克,绿豆100克

调料:冰糖15克

【制作方法】

1. 绿豆洗净,用冷水浸泡2小时;

2. 绿豆再连水蒸2小时,取出备用;

3. 小米、糯米、麦片分别洗净,用冷水浸泡20分钟;

4. 再置于旺火上烧沸,然后改用小火熬煮约45分钟;

5. 加入蒸好的绿豆汤和冰糖;

6. 将绿豆、小米、糯米、麦片拌匀煮沸,即可盛起食用。

【功效及小贴士】

燕麦片是很好的降脂谷物。常吃对改善血的粘稠度有效

 
推荐图文
喜力Heineken拉罐啤酒500ml*24罐/箱 分享装 RIO锐澳鸡尾酒套装洋酒女士网红预调酒3度微醺330ml*10罐
湾仔码头 三全
推荐茶资讯
点击排行