原料配方(成品300毫升) 生菜20克 香菜18克 芹菜42克 番茄110克 苹果90克 柠檬90克 小麦胚芽20克 黄豆粉10克 蜂蜜10毫升 脱指牛奶15毫升
制作方法
1.番茄用开水浸泡后去皮和蒂;苹果去皮,芯后切成小块;柠檬切块,去皮和子;生菜、香菜、芹菜洗净切碎。
2.将上述材料先后放入捣搅机中,搅打成汁,然后加入脱脂的牛乳,小麦胚芽、黄豆粉和蜂蜜,再搅打10秒钟即可。
产品疗效 营养丰富,清晨运动前饮之,有益于健康。